1 mały kalafior
100 g mozzarelli (startej)
1 jajko
50 g serka śmietankowego
Przyprawy (sól, pieprz, oregano)
Ulubione dodatki do pizzy (np. szynka, pieczarki, papryka, oliwki)
Przygotowanie:
Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). Zwiększ temperaturę do 100°
C (350°F) i gotuj na wolnym ogniu, a następnie delikatnie ugniataj skórę dziecka, aż będzie miękka i kremowa. Zmiksuj na gładką masę.
W misce połącz zmiksowany kalafior, mozzarellę, jajko, serek śmietankowy i przyprawy.
Uformuj okrągły bochenek na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz przez 15–20 minut, aż do uzyskania złocistego koloru. Następnie dodaj ulubione dodatki i piecz przez kolejne 10 minut.
Mam nadzieję, że te przepisy Ci się spodobają! Potrzebujesz inspiracji? Skontaktuj się ze mną w razie pytań!
Oto dziesięć korzyści diety ketogenicznej,
Utrata wagi: Dieta ketogeniczna to dobry pomysł, jeśli potrafisz się przygotować, z większą listą dbającą o skuteczność swojej wagi. Wiele przepisów keto zawiera niskokaloryczne składniki, które wspierają dix Processus.
Zwiększona energia: Kiedy wchodzisz w stan ketozy, Twój organizm zaczyna wykorzystywać tłuszcz jako główne źródło energii, co może zwiększyć Twój poziom energii. Wiele przepisów ketogenicznych pomaga utrzymać stały poziom energii przez cały dzień.
Kontrola apetytu: Dieta ketogeniczna często zmniejsza uczucie głodu. Dobrze dobrane przepisy mogą zawierać składniki, które pomagają utrzymać uczucie sytości.
Poprawia poziom cukru we krwi: Ta dieta może pomóc ustabilizować poziom cukru we krwi, co jest korzystne dla osób z insulinoopornością. Przepisy ketogeniczne mogą być bogate w błonnik, który pomaga kontrolować poziom cukru we krwi.
