Lepsza koncentracja: Niektóre osoby odczuwają poprawę funkcji poznawczych na diecie ketogenicznej. Przepisy takie jak koktajle z awokado lub orzechów włoskich mogą sprzyjać zdrowiu mózgu.
Zmniejszenie stanu zapalnego: Dieta ketogeniczna może pomóc zmniejszyć stan zapalny. Wiele zdrowych przepisów bazuje na składnikach przeciwzapalnych, takich jak ryby i oliwa z
Poprawa wydolności fizycznej: Dieta ketogeniczna może być korzystna dla sportowców, którzy potrzebują długotrwałego dopływu energii. Dobrze zbilansowane receptury mogą dostarczyć niezbędnych makroskładników.
Wsparcie leczenia niektórych chorób: Dieta ketogeniczna jest stosowana w leczeniu padaczki i innych chorób, takich jak cukrzyca typu 2. Niektóre zalecenia zostały opracowane specjalnie w celu promowania zdrowia.
Łatwe przygotowywanie posiłków: Wiele przepisów na żarty ketogeniczne jest szybkich i łatwych w przygotowaniu, co ułatwia wdrożenie diety w codziennym życiu.
Różnorodność smaków: Dieta ketogeniczna nie musi być monotonna. Dzięki różnorodności przepisów możesz eksperymentować z nowymi smakami i składnikami.
