Prawdopodobnie uważasz, że sypialnia to najbezpieczniejsze miejsce w domu. To tam śpisz, wyciszasz się i relaksujesz po długim dniu. Ale co, gdybyśmy powiedzieli Ci, że zwykły przedmiot w Twojej sypialni może po cichu zwiększać ryzyko raka skóry, nawet o tym nie wiedząc?
Mamy na myśli pewne rodzaje sztucznego oświetlenia, zwłaszcza diody LED i urządzenia emitujące niebieskie światło, które dyskretnie zakłócają zdrowie skóry podczas snu.
Ukryte niebezpieczeństwo niebieskiego światła
Prawdopodobnie słyszałeś, że zbyt długie wpatrywanie się w ekran może uszkodzić wzrok, ale czy wiesz, że niebieskie światło (HEV) może wnikać głębiej w skórę niż promienie UVA i UVB? Według badań dermatologicznych, długotrwała ekspozycja na niebieskie światło może prowadzić do:
- Uszkodzenia DNA w komórkach skóry
- Przyspieszone starzenie (fotostarzenie)
- Hiperpigmentacja
- W niektórych przypadkach zwiększone ryzyko raka skóry
Niebieskie światło emitują smartfony, tablety, diody LED, laptopy, a nawet niektóre lampki nocne i inteligentne urządzenia domowe. Najgorsze jest to, że często jesteśmy na nie narażeni w godzinach nocnych, kiedy nasz organizm powinien się regenerować i nie absorbować szkodliwego światła.
