Niestety, wielu z nas żyje w toksycznym środowisku, jest stale narażonych na zanieczyszczenie powietrza i wody oraz spożywa żywność zawierającą substancje chemiczne, które powodują gromadzenie się toksyn w komórkach tłuszczowych.
Możesz uniknąć lub zmniejszyć toksyczność środowiska, stosując oczyszczacz powietrza, destylator wody lub system odwróconej osmozy, a także jedząc żywność ekologiczną. Te trzy środki są wysoce zalecane, ale niewiele osób zdaje sobie sprawę z ich znaczenia. W rezultacie u większości osób układ pokarmowy i wątroba mogą łatwo ulec przeciążeniu. Wszyscy jesteśmy stworzeni do ciągłego i naturalnego usuwania toksyn z organizmu.
Toksyny można podzielić na dwie kategorie: rozpuszczalne w wodzie i nierozpuszczalne. Toksyny rozpuszczalne w wodzie są łatwo eliminowane z organizmu przez krew i nerki, natomiast toksyny nierozpuszczalne są trudniejsze do usunięcia.
Jednak organizm człowieka jest zaprojektowany do ciągłego i naturalnego eliminowania toksyn. Te nierozpuszczalne w wodzie toksyny pochodzą z zanieczyszczeń, pestycydów, konserwantów, dodatków do żywności, metali ciężkich, tworzyw sztucznych i innych substancji chemicznych obecnych w środowisku. Muszą one stać się rozpuszczalne w wodzie, aby organizm mógł je całkowicie wyeliminować.
Aby poradzić sobie z toksynami, z którymi organizm nie potrafi sobie poradzić, zaleca się podjęcie pewnych działań zapobiegawczych, takich jak przywrócenie równowagi trawiennej za pomocą zdrowej diety bogatej w błonnik oraz regularne wykonywanie ćwiczeń relaksacyjnych, które pomogą złagodzić stres i oczyścić organizm z toksyn.
Organizm musi dołożyć wszelkich starań, aby zapobiec powrotowi toksyn do wątroby, co wymaga przywrócenia równowagi błon śluzowych. Nadmiar śluzu w stolcu jest oznaką niedostatecznego wchłaniania tłuszczów i toksyn przez organizm.
Jak wyeliminować tłuszcze i toksyny
Jedną z głównych zasad ajurwedy jest stymulowanie organizmu do spalania tłuszczu, a nie do utraty wagi. Dokładniej rzecz ujmując, metabolizm tłuszczu napędza detoksykację organizmu; eliminacja tych komórek tłuszczowych jest niezbędna do eliminacji toksyn. Gdy układ nerwowy zacznie funkcjonować bez stresu, organizm naturalnie zacznie spalać tłuszcz.
Istnieje kilka sposobów na spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale ważne jest wprowadzenie znaczących zmian w stylu życia. Kluczowe jest zrozumienie, że integralność układu pokarmowego, układu limfatycznego i przepływ żółci są kluczowymi czynnikami w procesach spalania tłuszczu i detoksykacji.
