Banany i zdrowie kobiet: potężne połączenie
Banany to nie tylko wygodna i smaczna przekąska – oferują również liczne korzyści zdrowotne, szczególnie dla kobiet. Oto jak:
1. Równowaga hormonalna i ulga w PMS
Witamina B6 zawarta w bananach pomaga regulować poziom hormonów i może łagodzić objawy PMS, takie jak wahania nastroju, drażliwość i wzdęcia.
Potas pomaga redukować zatrzymanie wody w organizmie i skurcze.
Idealne na: Twoją porę miesiąca!
2. Wsparcie płodności i ciąży. Produkt
bogaty w kwas foliowy (witaminę B9) – ważny dla rozwoju płodu i zapobiegania wadom wrodzonym.
