1. Zapalenie błony śluzowej żołądka i wrzody żołądka
Zapalenie błony śluzowej żołądka i wrzody żołądka to schorzenia, które zmieniają wyściółkę żołądka, powodując stan zapalny i uszkodzenie jej wewnętrznej wyściółki. Schorzenia te mogą powodować takie objawy, jak zgaga, ból brzucha i niestrawność.
Powód zakazu
Kawa zawiera substancje takie jak kofeina i kwas chlorogenowy, które stymulują wydzielanie kwasu solnego w żołądku. Ta zwiększona kwasowość może podrażniać i tak już zapaloną błonę śluzową żołądka, nasilając zgagę i ból. Ponadto, może to utrudniać gojenie się wrzodów, wydłużać rekonwalescencję i zwiększać ryzyko powikłań.
Zalecenia
Osoby cierpiące na zapalenie błony śluzowej żołądka lub wrzody powinny unikać kawy, zarówno zawierającej kofeinę, jak i bezkofeinowej, ponieważ zawiera ona związki kwasowe.
Wybieraj łagodne napary, takie jak rumianek, który ma właściwości przeciwzapalne i łagodzące, lub wodę owsianą, znaną ze swoich łagodnych właściwości wspomagających trawienie.
Zrównoważona dieta, unikająca drażniących pokarmów, takich jak potrawy smażone, pikantne i owoce cytrusowe, również może pomóc w łagodzeniu objawów.
2. Zaburzenia snu
Zaburzenia snu, takie jak bezsenność i bezdech senny, wpływają na jakość snu i mogą negatywnie wpływać na ogólny stan zdrowia. Związek między spożyciem kawy a tymi schorzeniami jest istotny ze względu na pobudzające działanie kofeiny.
Powód zakazu
Kofeina działa poprzez blokowanie receptorów adenozyny, substancji chemicznej sprzyjającej relaksacji i zasypianiu. Picie kawy, szczególnie w godzinach wieczornych, może utrudniać zasypianie, skracać czas snu i zaburzać jego normalny cykl. Jest to szczególnie problematyczne dla osób cierpiących na bezsenność lub mających trudności z zasypianiem.
