Zalecenia
Całkowite unikanie kawy lub ograniczenie jej spożycia do wczesnych godzin porannych może okazać się bardzo korzystne.
Zastąp kawę napojami o działaniu relaksującym, takimi jak waleriana, męczennica lub lipa, które sprzyjają wyciszeniu i spokojnemu snu.
Osiągnięcie lepszych rezultatów może być również możliwe dzięki ustaleniu rutyny związanej ze snem, obejmującej unikanie urządzeń elektronicznych przed pójściem spać.
3. Zaburzenia rytmu serca
Arytmie serca to zaburzenia rytmu serca, które mogą objawiać się kołataniem serca, tachykardią lub nieregularnym biciem serca. Spożywanie kawy może nasilać ten rodzaj zaburzeń ze względu na jej wpływ na układ sercowo-naczyniowy.
Powód zakazu
Kofeina ma bezpośredni wpływ na tętno, ponieważ może zwiększać liczbę uderzeń na minutę i wywoływać epizody tachykardii u osób podatnych na tę chorobę. Ponadto, jej pobudzający wpływ na układ współczulny może nasilać arytmie, powodując dyskomfort, a w niektórych przypadkach poważne zagrożenia dla zdrowia.
Zalecenia
Pacjenci cierpiący na arytmię powinni unikać nie tylko kawy, ale także innych źródeł kofeiny, takich jak czarna herbata, napoje energetyczne i niektóre napoje gazowane.
Można rozważyć inne napoje, takie jak rooibos, naturalny napar bezkofeinowy, który dostarcza przeciwutleniaczy i nie wpływa na pracę serca.
Regularnie konsultuj się z kardiologiem, aby ocenić swój stan i w razie potrzeby dostosować zalecenia.
Choć kawa cieszy się popularnością wśród milionów ludzi, nie jest odpowiednia dla każdego. Osoby cierpiące na zapalenie błony śluzowej żołądka, zaburzenia snu lub arytmię serca powinny zachować szczególną ostrożność podczas jej spożywania, ponieważ jej działanie może nasilać objawy i utrudniać leczenie tych schorzeń.
Istnieje jednak wiele zdrowych i bezpiecznych alternatyw, które mogą zastąpić kawę, pozwalając pacjentom na utrzymanie zbilansowanej diety bez uszczerbku na zdrowiu. Jak zawsze, niezbędna jest konsultacja z lekarzem, aby podjąć świadomą decyzję i zapewnić spersonalizowane podejście, dostosowane do indywidualnych potrzeb.
Powiązane artykuły:
Wyeliminuj jeden przedmiot z domu, a będziesz żyć dłużej: 92-letni kardiolog mówi o zdrowiu i zdrowiu serca.
Ten 88-letni lekarz radzi: Nie ignoruj tych 6 częstych dolegliwości swędzenia u osób starszych!
Kiedy wątroba jest chora, te części zaczynają boleć.
Lekarze ujawniają, że jedzenie awokado może powodować…
