Chrapanie to coś więcej niż tylko nocna uciążliwość. U niektórych może powodować bezsenność, napięcia w związku, a nawet problemy zdrowotne. Ale skąd tak naprawdę się bierze? Zrozumienie jego przyczyn to pierwszy krok do spokojnych, wypoczętych nocy. Kup witaminy i suplementy.
W tym artykule przyjrzymy się najczęstszym przyczynom chrapania, czynnikom zaostrzającym ten problem oraz, co najważniejsze, naturalnym i medycznym metodom leczenia.
💤 Czym jest chrapanie?
Chrapanie to nieprawidłowy odgłos oddechu, który występuje podczas snu, gdy powietrze nie przepływa swobodnie przez górne drogi oddechowe (nos, gardło, usta). Ten zakłócony przepływ powietrza powoduje drgania tkanek miękkich, zwłaszcza podniebienia miękkiego i języczka.
