Nerki to kluczowe narządy w procesie oczyszczania organizmu. Filtrują krew, wydalają toksyny z moczem, równoważą elektrolity i regulują ciśnienie krwi. Jednak czynniki takie jak stres, dieta bogata w sód, nadmierne przyjmowanie leków lub niedobór płynów mogą upośledzać ich funkcję. Na szczęście istnieją naturalne napary, które jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, pomagają wzmocnić i skutecznie odtruć nerki.
Do najbardziej znanych należą mniszek lekarski, pietruszka, imbir z cytryną, pokrzywa i skrzyp polny. Rośliny te mają właściwości moczopędne, przeciwzapalne i antyoksydacyjne, które wspomagają eliminację zalegających płynów, zapobiegają tworzeniu się kamieni i wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego.
Herbata z mniszka lekarskiego to potężny sprzymierzeniec. Bogata w potas i flawonoidy, stymuluje produkcję moczu, nie powodując utraty minerałów. Zaleca się przygotowanie filiżanki z łyżką stołową suszonych liści i picie jej na pusty żołądek przez 15 dni. Oprócz oczyszczania nerek, poprawia również pracę wątroby i układu trawiennego.
Herbata z pietruszki skutecznie usuwa również nagromadzone toksyny. Jej aktywne składniki pomagają rozpuścić drobne kryształki, złagodzić infekcje dróg moczowych i regulować poziom sodu. Wystarczy zagotować garść pietruszki w dwóch szklankach wody, odcedzić i pić herbatkę dwa razy dziennie przez tydzień.
