Ponadto witamina B3 pomaga regulować poziom cholesterolu, wspomaga pracę tętnic i ciśnienie krwi. Niektórzy odczuwają nawet lekkie uczucie ciepła lub mrowienia po jej zażyciu – oznakę powrotu krążenia.
Inne witaminy, które są dobre dla twoich nóg
Witamina E:
Jako przeciwutleniacz zapobiega tworzeniu się małych skrzepów krwi i przyczynia się do lepszego dotlenienia mięśni. Wiadomo również, że łagodzi nocne skurcze.
Witamina C:
Znany jest ze swojego działania wspomagającego układ odpornościowy, a dzięki roli w produkcji kolagenu wzmacnia również ściany naczyń krwionośnych. Dodatkowa zaleta : ma właściwości przeciwzapalne.
