Jakie są skutki nadmiernego spożycia awokado u niektórych osób? Przyrost masy ciała: Chociaż awokado jest zdrowe, są one wysokokaloryczne. Spożywanie zbyt dużej ilości (więcej niż jednego awokado dziennie) może utrudniać utratę wagi. Problemy żołądkowo-jelitowe: U osób wrażliwych awokado może powodować wzdęcia, uczucie pełności lub biegunkę ze względu na wysoką zawartość błonnika. Alergie (rzadkie, ale możliwe): Niektóre osoby są uczulone na awokado, szczególnie na lateks (syndrom lateksowo-owocowy). Interakcje z lekami rozrzedzającymi krew: Ze względu na zawartość witaminy K awokado może zakłócać działanie warfaryny lub innych leków rozrzedzających krew. Kamienie nerkowe (u osób predysponowanych): Wysoka zawartość potasu i szczawianów może być szkodliwa dla osób z problemami z nerkami, jeśli jest spożywana w nadmiarze.
Lekarze i eksperci ds. żywienia uważają awokado za bardzo zdrowe. Jednak w niektórych przypadkach lub w przypadku nadmiernego spożycia pojawiły się ostrzeżenia. Według ekspertów, spożywanie awokado może powodować następujące skutki:
Aby poznać dokładny sposób przygotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ przepisem ze znajomymi na Facebooku.
