Jedzenie awokado może powodować przyrost wagi? Mit czy prawda?

Awokado od lat przeżywa kryzys tożsamości.

Niektórzy nazywają je superżywnością, podczas gdy inni ostrzegają, że są zbyt tłuste i mogą powodować przybieranie na wadze.

Jaka więc jest prawda?

Czy ten kremowo-zielony owoc naprawdę powoduje przybieranie na wadze, czy może wręcz przeciwnie – pomaga ją zgubić?

Oddzielmy mity od faktów.

Czytaj dalej…