Menopauza to jedna z najbardziej obawianych i omawianych zmian w kobiecym organizmie. Oznacza koniec okresu płodnego u kobiety i stanowi istotną zmianę zarówno pod względem fizycznym, jak i emocjonalnym. Jest to naturalny proces, który zachodzi, gdy jajniki przestają produkować estrogen i progesteron, najważniejsze żeńskie hormony. Wiek, w którym następuje menopauza, jest różny u poszczególnych kobiet, ale zazwyczaj rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia. Jednak u niektórych kobiet występuje ona wcześniej (wczesna menopauza) lub później (późna menopauza).
Początek menopauzy oficjalnie potwierdza się, gdy kobieta nie miesiączkuje przez dwanaście miesięcy. Wcześniej wiele kobiet przechodzi okres zwany perimenopauzą, w którym miesiączki stają się nieregularne i mogą wystąpić różne objawy. To właśnie w tej fazie zaczynają się ujawniać najbardziej zauważalne i nieprzyjemne zmiany.
Objawy menopauzy różnią się intensywnością i czasem trwania. Do najczęstszych należą uderzenia gorąca, czyli nagłe, intensywne uczucie gorąca, często połączone z nocnymi potami. Mogą również wystąpić zaburzenia snu, drażliwość, lęk, wahania nastroju i ciągłe uczucie zmęczenia. Suchość pochwy to kolejny częsty objaw, który może wpływać na życie seksualne i powodować dyskomfort. Ponadto wiele kobiet odczuwa spadek popędu seksualnego.
Menopauza może być trudnym okresem emocjonalnym. Wiele kobiet doświadcza uczucia smutku, straty lub zagubienia, zwłaszcza że ta zmiana często zbiega się z innymi zmianami w życiu, takimi jak starzenie się, opuszczenie domu przez dzieci czy rozpoczęcie…
