Historia o pozycji (i grawitacji)
Śpisz na brzuchu czy na boku? To idealna pozycja… do ślinienia się. Grawitacja odgrywa tu bardzo prostą rolę: wypycha ślinę na zewnątrz. Z kolei spanie na plecach często pomaga zapobiegać temu efektowi, ponieważ podświadomie łatwiej przełykasz.
Zmiana nawyków związanych ze snem nie jest łatwa, ale próba zaśnięcia na plecach – z odpowiednią poduszką – może wystarczyć, aby ograniczyć nocne wyładowania. Oto mała rada: ergonomiczna poduszka może znacznie pomóc w przyjęciu tej nowej pozycji.
Zatkany nos? I oto winowajca!
Inną częstą – i mniej przyjemną – przyczyną nocnego ślinienia się jest po prostu oddychanie przez usta z powodu zatkanego nosa. Niezależnie od tego, czy to przejściowe przeziębienie, alergiczny nieżyt nosa, czy łagodna infekcja zatok, gdy powietrze nie może już przedostać się przez nos, usta przejmują kontrolę. A otwarte usta oznaczają niekontrolowany wypływ śliny…
