1. Wstajesz z podłogi bez pomocy
Freepik Images
Zobacz, jak ktoś próbuje wykonać ten pozornie prosty gest: wstać z podłogi bez opierania się o meble i wyciągania do kogoś ręki. To wymaga czegoś więcej niż tylko siły. Wymaga elastyczności, równowagi i prawdziwej pewności siebie.
Test „siedzenia i stania” został nawet powiązany z przewidywaniami długowieczności. Jean woli jednak ująć to inaczej: „Prawdziwym testem jest to, czy potrafisz bawić się na podłodze z wnukami lub podnieść coś spod kanapy, nie przeszkadzając nikomu”.
