Na przykład nie wahał się usiąść na podłodze w trakcie dyskusji, a następnie spokojnie wstać, nie przerywając wypowiedzi.
Niezależność przejawia się w codziennych czynnościach, o których nigdy nie myślimy… aż do dnia, w którym stają się trudne.
2. Opanowałeś technologię bez proszenia o pomoc.
Poza sprawdzaniem poczty, bycie naprawdę swobodnym w świecie cyfrowym stało się oznaką witalności. Aplikacje bankowe, rozmowy wideo, platformy streamingowe… ale także samodzielne rozwiązywanie problemów technicznych lub umiejętność surfowania po sieciach społecznościowych.
Regularne korzystanie z narzędzi cyfrowych, nawet po 60. roku życia, utrzymuje plastyczność mózgu i wzmacnia więzi społeczne. Ale najcenniejsze zwycięstwo kryje się gdzie indziej: nie dać się wykluczyć z ciągle ewoluującego świata.
W wieku 74 lat Jean nauczył się montażu wideo, aby tworzyć krótkie filmiki urodzinowe dla swoich przyjaciół. „Mój wnuk mi kiedyś pokazał. Teraz pewnie znam więcej sztuczek niż on” – żartuje.
Najczęściej czytane artykuły na temat zdrowia i natury:
