Czy kiedykolwiek obudziłeś się z poczuciem uwięzienia we własnym ciele? Nie mogąc się ruszyć, mówić, a nawet krzyczeć… a wszystko to w towarzystwie przytłaczającego, wręcz surrealistycznego uczucia. Wiele osób opisuje ten rodzaj niepokojącego doświadczenia, nie zdając sobie sprawy, że to w rzeczywistości dobrze znane zjawisko: paraliż senny. Ale co to tak naprawdę oznacza i jak można nauczyć się lepiej sobie z nim radzić?
Paraliż senny – zjawisko częstsze, niż mogłoby się wydawać
Według niektórych badań, prawie 4 na 10 osób doświadczyło tego przynajmniej raz w życiu. Spokojnie: nie jest to ani rzadkie, ani koniecznie poważne. Paraliż senny występuje, gdy mózg jest w pełni rozbudzony, ale ciało wciąż „utknęło” w głębokim śnie . Rezultat: kilka sekund (a czasem minut), podczas których czujemy się uwięzieni, jakbyśmy byli zamrożeni.
