Niezdrowy styl życia, charakteryzujący się nadmiernym spożyciem przetworzonej żywności, brakiem ruchu i chronicznym stresem, jest pożywką dla rozwoju cukrzycy, globalnie rosnącego problemu zdrowotnego. Wczesne rozpoznanie początkowych objawów i odpowiednia reakcja są niezbędne, aby zminimalizować ryzyko poważnych powikłań.
Rozmawialiśmy ze znanym endokrynologiem Sašą Kiković, MD, z Akademii Nauk Medycznych, o tym, co można zrobić, jeśli zauważysz podwyższony poziom cukru we krwi.
Doktorze, co powinien zrobić pacjent, jeśli wyniki badań laboratoryjnych wykazują podwyższony poziom glukozy we krwi? Czy stan powinien być leczony natychmiast, czy powinien być monitorowany przez jakiś czas?
MUDr. Saša Kiković: Jeśli powtarzające się pomiary wykazują poziom cukru we krwi na czczo wyższy niż 7,0 mmol / l, mówimy już o cukrzycy. W takim przypadku konieczne jest leczenie, którego specyficzna forma zależy od rodzaju cukrzycy.
Przy poziomie stężenia glukozy we krwi na czczo między 6,1 a 6,9 mmol/l (niektóre laboratoria stosują górną granicę 5,6 mmol/l) wskazany jest doustny test tolerancji glukozy (OGTT). Ten test pomaga nam lepiej ocenić, w jaki sposób organizm przetwarza glukozę.
Poziom glukozy we krwi na czczo poniżej 6,1 mmol/l (lub 5,6 mmol/l) i jednocześnie 120-minutowy poziom glukozy we krwi OGTT wyższy niż 7,8 mmol/l, ale niższy niż 11,1 mmol/l, wskazuje tzw. stan przedcukrzycowy, czyli przedstapialny etap cukrzycy. Ten stan wymaga również aktywnego podejścia, początkowo głównie zmiany stylu życia – dostosowania diety i większej ilości ćwiczeń. W niektórych przypadkach konieczne jest również leczenie farmakologiczne.
Dla kompletności kryteria diagnostyczne cukrzycy są następujące:
- Poziom glukozy we krwi na czczo ≥ 7,0 mmol/l (potwierdzony wielokrotnym pomiarem).
- Glikemia po 120 minutach produktu OGTT z 75 g glukozy ≥ 11,1 mmol/l.
- Losowy poziom glukozy we krwi (o każdej porze dnia, niezależnie od odżywiania) ≥ 11,1 mmol/l w obecności typowych objawów cukrzycy (nadmierne oddawanie moczu – poliuria, nadmierne pragnienie – polidypsja, nieumyślna utrata masy ciała).
- Hemoglobina glikowana (HbA1c) ≥ 6,5%.
Czy podwyższony poziom glukozy we krwi można obniżyć tylko za pomocą diety? Jeśli tak, to jaką dietę byś polecił?
