Rzadko o tym myślimy, ale nasze nogi są prawdziwymi zwiastunami zdrowia. Uczucie ciężkości, nietypowy obrzęk, a nawet lekkie mrowienie mogą wiele powiedzieć o stanie naszego ciała. Oto objawy, na które warto zwrócić uwagę.
Znaki dotyczące stanu zdrowia, które można poznać po nogach.
Problemy z ruchem drogowym
Obrzęknięte, ciężkie, marmurkowe nogi lub nogi podatne na częste skurcze mogą być objawem:
- Słabe krążenie żylne
- Czasami nawet wczesne problemy z sercem
Retencja wody
Jeżeli Twoje nogi puchną, zwłaszcza pod koniec dnia lub gdy jest bardzo gorąco, może to wynikać z następujących przyczyn:
- Zaburzenia hormonalne
- Dieta zawierająca zbyt dużo soli lub rafinowanego cukru
- Choroby nerek lub układu limfatycznego
Brak ruchu lub zła postawa
Drętwienie lub ból nóg? Nawracające skurcze? Mogą one wynikać z następujących przyczyn:
- Siedzący tryb życia
- Długotrwała zła postawa
- Niedobór niektórych niezbędnych minerałów ( magnezu , potasu )
Objawy związane z hormonami
U wielu kobiet nogi mogą reagować na zmiany hormonalne . Często obserwujemy:
- Uczucie ciężkich nóg
- Obrzęk
- Ból przed miesiączką ( zespół napięcia przedmiesiączkowego )
Zanik mięśni
Jeśli Twoje nogi tracą napięcie lub stają się zauważalnie cieńsze, może to być spowodowane następującymi objawami:
- Niewystarczająca aktywność fizyczna
- Naturalne starzenie się
- Niedostateczne spożycie białka
