Jeśli kiedykolwiek czułeś się winny z powodu drzemki, nie jesteś sam. Chociaż miliony ludzi na całym świecie regularnie drzemią, długoterminowy wpływ drzemki na zdrowie mózgu pozostaje niejasny. Jednak najnowsze badania rzucają nowe światło na to, czy krótkie okresy odpoczynku w ciągu dnia rzeczywiście korzystnie wpływają na starzejący się mózg.
REKLAMA
Badania nad związkiem między drzemkami a wielkością mózgu
W badaniu przeprowadzonym wspólnie przez naukowców z University College London, University of the Republic w Urugwaju oraz Broad Institute w Massachusetts zbadano, czy regularne drzemki mogą odgrywać rolę w utrzymaniu zdrowego mózgu. W szczególności zbadano, czy genetyczna predyspozycja do drzemek jest powiązana ze zwiększoną objętością mózgu, co często wiąże się z lepszą funkcją neurologiczną.
Wykorzystując dane pochodzące od prawie 379 000 uczestników brytyjskiego Biobanku w wieku od 40 do 69 lat, naukowcy skupili się na 92 markerach genetycznych, które wcześniej powiązano z częstymi drzemkami. Następnie porównali te markery ze skanami mózgu i wynikami testów poznawczych, w tym pomiarami całkowitej objętości mózgu, objętości hipokampa, czasu reakcji i pamięci wzrokowej.
REKLAMA
Randomizacja mendlowska: podejście genetyczne
Aby ustalić, czy związek między drzemkami a zdrowiem mózgu ma charakter przyczynowy, czy losowy, naukowcy zastosowali metodę zwaną randomizacją mendlowską. Podejście to analizuje zmienność genetyczną zarejestrowaną przy urodzeniu, aby wykluczyć czynniki zewnętrzne, takie jak styl życia czy środowisko, które często są skomplikowane w tradycyjnych badaniach obserwacyjnych.
Koncentrując się na odziedziczonych cechach genetycznych, zespół miał nadzieję ustalić, czy skłonność do drzemek ma bezpośredni wpływ na wielkość mózgu, czy też tylko jest z nią powiązana.
