Rwa kulszowa to silny ból, który występuje wzdłuż nerwu kulszowego, od dolnej części pleców aż do nogi.

Może to utrudniać poruszanie się i utrudniać codzienne życie. Częstym pytaniem jest: czy warto wybrać rwę kulszową?

Czy spacery przy rwie kulszowej są wskazane?

Wbrew powszechnemu przekonaniu, całkowite położenie się nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem. Spokojny i spokojny spacer może:

Poprawia krążenie krwi i przyspiesza gojenie.

Unikaj sztywności mięśni związanej z unieruchomieniem.

Zmniejsz nacisk na nerw kulszowy, zwłaszcza jeśli chodzisz powoli i spokojnie.

Ważne jest jednak, aby dostosować swój styl chodzenia:

Unikaj długich dystansów.

Poruszaj się po płaskim terenie, unikając stromych podejść i zejść.

Aby uniknąć szoku, załóż wygodne buty.

Kiedy należy unikać chodzenia?

Zaleca się ograniczenie chodzenia, jeżeli:

Już po kilku krokach ból staje się nie do zniesienia.