Czy kluczem jest to, aby nie zachowywać się cicho i niespokojnie, jeśli chodzi o pozycję dziecka? Che tu sia sdraiato sulla schiena, sul fianco oa pancia in giù, każda pozycja wpływa na sulla salute, espesso senza che tu nemeno te ne accorga. Zwróć uwagę, jak zoptymalizować dźwięk, aby uniknąć codziennego napięcia i zmęczenia.
Wiem, że twoje ciało żyje (i że nadal nie masz o tym pojęcia)
Głośny hałas, intensywne mikronizacje, uczucie duszenia się, refluks kwasowy lub uporczywy ucisk bez pełnego dźwięku… Problem ten może być nawet spowodowany naprężeniem nieodpowiedniego materiału, gdy w rzeczywistości może on po prostu wynikać z pozycji kota podczas wydawania dźwięku .
Nie brzmi to osamotnienie: to moment, w którym ciało zareaguje aktywnie. Pozycja paląca przerywa ten istotny proces i może być wykonywana w wyniku zakończonego wypadu.
Magia złowrogości: raczej prosta tendencja
Spanie po ciemnej stronie nie jest jedyną opcją dla Twojej miłości do jogi. Ta pozycja oferuje realne korzyści fizyczne:
Digestione migliorata
Redukcja refluksu żołądkowego
Stymulacja układu linfatycznego
Migliore krążenie dla przyszłej matki, migliorando il flusso sanguigno al feto
Nauka wskazuje także na jeszcze jeden fakt: spanie w ciemności sprzyja aktywności zdrowego organizmu , a mechanizm naturalnej dezynfekcji mózgu odpowiada za eliminację tosyny, która może przyczyniać się do chorób neurodegeneracyjnych.
Prawda o innych pozycjach do spania
