Ślinienie się podczas snu jest częstsze, niż mogłoby się wydawać. Obudzenie się z mokrą poduszką może być niepokojące, ale co to tak naprawdę oznacza dla zdrowia? O ile sporadyczne ślinienie się jest zazwyczaj nieszkodliwe, o tyle częste lub nadmierne ślinienie się może sygnalizować poważniejszy problem.
Dlaczego ślinimy się podczas snu?
Podczas snu mięśnie twarzy i odruch połykania rozluźniają się. Dzięki temu ślina gromadzi się w ustach, a jeśli leżysz na boku lub na brzuchu, grawitacja może ją wypchnąć. Krótko mówiąc, to normalny proces, który każdemu zdarza się od czasu do czasu.
Jeśli jednak budzisz się każdego ranka z widocznymi mokrymi plamami na poduszce, może to oznaczać, że Twój organizm produkuje zbyt dużo śliny albo że Twoje mięśnie i nerwy nie pracują tak wydajnie, jak powinny.
Najczęstsze przyczyny nadmiernego wydzielania śliny
Istnieje kilka czynników, które mogą zwiększać wydzielanie śliny w nocy:
Pozycja snu: Osoby śpiące na boku lub brzuchu mają tendencję do silniejszego ślinienia się z powodu grawitacji.
Zatkany nos: Zatkany nos zmusza do oddychania przez usta, co sprzyja wydzielaniu śliny.
Alergie lub infekcje zatok: Te schorzenia mogą stymulować produkcję śliny i powodować oddychanie przez usta.
Problemy stomatologiczne lub jamy ustnej: Nieprawidłowe ustawienie zębów, infekcje dziąseł lub noszenie aparatu ortodontycznego mogą utrudniać połykanie.
