Budzenie się w środku nocy bez wyraźnego powodu to frustrujące doświadczenie. Wiele osób zauważa, że zawsze otwiera oczy o tej samej porze, zazwyczaj między 3 a 5 nad ranem. Przypadek? Nie do końca. To zjawisko, czasami nazywane „godziną wilka”, ma zarówno fizjologiczne, jak i kulturowe uzasadnienie.
Dlaczego Twój sen jest obecnie zaburzony? Czy to wina Twojego zegara biologicznego, czy innego czynnika? Przyjrzyjmy się wspólnie możliwym przyczynom.
Dlaczego Twój sen jest teraz zakłócony?
Godzina Wilka: Między nauką a folklorem
W niektórych kulturach skandynawskich ta pora roku nazywana jest „godziną wilka”, co spopularyzował szwedzki reżyser Ingmar Bergman w swoim filmie o tym samym tytule. Zgodnie z tym przekonaniem, to właśnie wtedy lęki są największe, koszmary senne powszechne, a liczba urodzeń i zgonów wzrasta.
