Kiedy mówię „cebula”, prawdopodobnie myślisz o prostym składniku, który urozmaici Twoje posiłki. Jednak ta niepozorna cebulka niesie ze sobą mnóstwo korzyści zdrowotnych i poprawiających samopoczucie. Od niepamiętnych czasów nasze babcie używały jej w kuchni, ale także jako naturalnego środka leczniczego, kosmetyku czy środka detoksykującego. Nawet dziś nauka potwierdza wiele z tych tradycyjnych zastosowań. Chcesz odkryć, jak to codzienne warzywo może wzbogacić Twoją rutynę wellness? Oto 14 prostych, naturalnych i zaskakujących pomysłów do wypróbowania!
Herbata ziołowa detoksykująca na początek dnia
Napar z cebuli? Tak, dobrze przeczytałeś! Gotując czerwoną cebulę (ze skórką) i odcedzając wodę, otrzymujesz łagodny napój, który wspomaga trawienie i wydalanie. Pij go rano na czczo, aby orzeźwić się na dobry początek dnia.
Naturalna ulga w kaszlu
Połóż połówkę cebuli obok łóżka, aby oczyścić drogi oddechowe. A jeszcze lepiej, wymieszaj sok z cebuli z miodem, aby uzyskać domowy syrop. Zażywaj łyżeczkę każdego ranka i wieczora, aby złagodzić ból gardła i kaszel.
Wzmocnij swój układ odpornościowy
Surowa cebula jest bogata w kwercetynę, silny przeciwutleniacz, i naturalnie wzmacnia układ odpornościowy. Dodawaj ją do sałatek, kanapek lub dressingów, aby przetrwać zimę w doskonałej formie.
Ulgę w bólu stawów
Dzięki zawartości związków siarki cebula pomaga w przypadku sztywności stawów . Można ją dodawać do zup i gulaszów lub stosować jako ciepły kompres na wrażliwe miejsca.
Rozpieszczaj swoją mikrobiotę
Cebula zawiera naturalne prebiotyki , które odżywiają dobre bakterie jelitowe. Rezultat: lepsze trawienie i lżejszy żołądek. Kolejny powód, by zaprosić ją do swojego stołu!
Wspomaga wzrost włosów
