Udowodniono, że nawyk rozpoczynania dnia od szklanki wody jest bardzo korzystny dla zdrowia. Zanim zaczniesz tę praktykę, ważne jest, aby wiedzieć, jak najlepiej to robić i jakie korzyści przynosi: czy pić zimną, czy ciepłą wodę? Jeśli słyszałeś o tym przepisie na złagodzenie lub poprawę zdrowia, zalecamy jego wypróbowanie, ale rób to poprawnie. Chociaż ciepła woda może nie być szczególnie smaczna, jest ona wysoce zalecana ze względu na swoje ogromne korzyści, w przeciwieństwie do picia zimnej wody.
Dowiedz się dlaczego warto pić ciepłą wodę:
Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry: Szklanka gorącej wody wypita rano pobudza organizm do oczyszczania się, usuwania toksyn, a tym samym zapobiegania różnym chorobom i przedwczesnemu starzeniu się skóry.
Poprawia trawienie: Ciepła woda pobudza trawienie, ponieważ wspomaga trawienie pokarmu i jego wydalanie.
