Woda z cytryną to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na naturalne dbanie o zdrowie. Picie jej rano na czczo i wieczorem przed snem może przynieść znaczące korzyści. Ten napój, łączący nawilżające działanie wody z detoksykującymi i rewitalizującymi właściwościami cytryny, działa jak prawdziwy, naturalny tonik dla organizmu.
Rano: zastrzyk energii i oczyszczenie
Rozpoczęcie dnia od szklanki ciepłej wody z sokiem z cytryny to doskonały sposób na pobudzenie metabolizmu i przygotowanie organizmu do codziennych aktywności. Wieczorem organizm rozpoczyna naturalny proces oczyszczania, a po przebudzeniu ważne jest, aby wypić dużo płynów, aby wypłukać nagromadzone toksyny. Cytryna, bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, pobudza trawienie, wspomaga pracę wątroby i poprawia wchłanianie składników odżywczych.
Ponadto napój ten pomaga regulować wypróżnienia, zapobiegać zaparciom i wzmacniać układ odpornościowy. Wspomaga również zasadowość organizmu, przeciwdziała skutkom kwaśnej diety i pomaga zrównoważyć pH. Wiele osób zauważa poprawę stanu skóry, wzrost energii i ogólne dobre samopoczucie.
