Siemię lniane od wieków stosowane jest jako naturalny środek wspomagający trawienie, zdrowie serca i równowagę metaboliczną. Te maleńkie nasionka są bogate w błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3, przeciwutleniacze i niezbędne składniki odżywcze. Regularne spożywanie może wspierać cały układ pokarmowy i poprawiać ogólne samopoczucie.

1. Poprawia trawienie i oczyszcza jelito grube

Siemię lniane zawiera zarówno błonnik rozpuszczalny, jak i nierozpuszczalny , który wspomaga ruch jelit, zmiękcza stolec i zapobiega zaparciom.
Działa również jako delikatny, naturalny środek oczyszczający, pomagając w usuwaniu nagromadzonych toksyn z jelita grubego.

2. Pomaga zmniejszyć wzdęcia

Wysoka zawartość błonnika reguluje ruchy jelit i redukuje nagromadzone gazy, dzięki czemu żołądek wydaje się lżejszy i płaski.

3. Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3

Siemię lniane to jedno z najbogatszych źródeł roślinnych kwasów omega-3 ALA , które wspomagają zdrowie serca, zmniejszają stany zapalne i pomagają regulować poziom cholesterolu.

4. Wyrównuje poziom cukru we krwi

Siemię lniane spowalnia wchłanianie cukru do krwiobiegu, pomagając ustabilizować poziom glukozy i zmniejszyć łaknienie — co jest świetne dla zdrowia metabolicznego.

5. Wspomaga odchudzanie