Infekcje płuc są powszechne i mogą wystąpić po przeziębieniu lub grypie. Często towarzyszą im takie objawy, jak duszność, uporczywy kaszel, żółta lub zielona wydzielina, zmęczenie, a czasami gorączka. Chociaż niektóre objawy są łagodne i ustępują samoistnie, istnieją naturalne środki, które mogą przyspieszyć gojenie i złagodzić dolegliwości dróg oddechowych. Oto sześć skutecznych, naturalnych metod leczenia infekcji płuc w domu.
1. Roztwór z cytryny i miodu
Klasycznym domowym sposobem na kaszel i ból gardła po infekcji dróg oddechowych jest mieszanka cytryny, miodu i ciepłej wody. Miód ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, łagodząc kaszel, a cytryna, bogata w witaminę C, wzmacnia układ odpornościowy.
Przygotowanie
2. Dbaj o nawodnienie organizmu.
Odpowiednie nawodnienie jest niezbędne w przypadku infekcji płuc, ponieważ woda rozrzedza wydzielinę w płucach, ułatwiając jej odkrztuszanie. Odwodnienie natomiast zagęszcza wydzielinę i utrudnia jej odkrztuszanie. Infekcje płuc często występują również zimą, gdy powietrze jest suche i konieczne jest zwiększone nawodnienie.
Ile wody należy pić?
3. Stosuj inhalacje nawilżające i parowe
Suche powietrze może nasilać objawy infekcji płuc poprzez podrażnienie dróg oddechowych. Inhalacje parowe i nawilżacze powietrza to skuteczne rozwiązania nawilżające błony śluzowe i rozrzedzające wydzielinę. Nawilżacze rozprowadzają parę wodną w powietrzu, ułatwiając oddychanie i przynosząc natychmiastową ulgę.
Ekonomiczne alternatywy
Jeśli nie masz nawilżacza, możesz wziąć gorący prysznic i cieszyć się naturalną parą. Zapewni to podobną ulgę bez dodatkowych kosztów.
4. Środek imbirowy –
Imbir jest szeroko stosowany ze względu na swoje właściwości lecznicze. Zawiera przeciwutleniacze i związki bioaktywne, które zmniejszają stres oksydacyjny i stany zapalne, a tym samym łagodzą dolegliwości układu oddechowego. Imbir obniża również gorączkę, częsty objaw infekcji płuc.
Spożywanie imbiru
Dodawaj imbir do posiłków, spożywaj go w formie naparu lub soku, aby skorzystać z jego właściwości przeciwzapalnych.
5. Olejki eteryczne
Olejki eteryczne, takie jak eukaliptusowy, z trawy cytrynowej, rozmarynowy i sandałowy, znane są ze swoich właściwości leczniczych. Można je rozpylać lub stosować miejscowo, aby złagodzić przekrwienie i ukoić drogi oddechowe.
Jak zrobić domowy balsam?
Aby przygotować kojący balsam, wymieszaj dwie łyżki oleju kokosowego z sześcioma do ośmiu kroplami wybranego olejku eterycznego. Nałóż ten balsam na klatkę piersiową i plecy, aby oczyścić drogi oddechowe i złagodzić kaszel.
6. Drenaż ułożeniowy w celu usunięcia śluzu.
