Neuropatia, choroba dotykająca miliony osób, powoduje objawy takie jak ból, pieczenie, mrowienie i drętwienie dłoni i stóp. W tym artykule omówiono naturalne sposoby leczenia, a nawet odwrócenia neuropatii, koncentrując się na kluczowych suplementach i zmianach stylu życia. Przyjrzymy się, jak niektóre witaminy, minerały i związki naturalne mogą pomóc w regeneracji uszkodzonych nerwów i złagodzeniu dyskomfortu. Zrozumienie przyczyn, od niedoborów witamin po podstawowe problemy zdrowotne, jest kluczem do znalezienia ulgi. (Na podstawie wiedzy dr pielęgniarza Vellera)
🔥Czym jest neuropatia?
Wyobraź sobie swoje nerwy jako kable elektryczne łączące mózg i rdzeń kręgowy z resztą ciała. Podobnie jak kable, nerwy mają ochronną osłonkę zwaną mieliną. Ta osłonka mielinowa nie tylko chroni nerw, ale także pomaga w szybkim i prawidłowym przesyłaniu sygnałów elektrycznych. Uszkodzenie tej warstwy ochronnej przypomina przetarty kabel. Przyczyną takiego uszkodzenia może być wiele, na przykład zła postawa, przepuklina krążka międzykręgowego, niedobór witamin lub po prostu starzenie się. Odsłonięcie części nerwu może prowadzić do bólu, mrowienia, pieczenia i innych objawów.
Neuropatia może objawiać się na dwa główne sposoby:
- Neuropatia czuciowa: występuje, gdy nerwy kontrolujące to, co czujesz, są uszkodzone. Możesz odczuwać ostry ból, pieczenie, mrowienie lub drętwienie. To tak, jakby twoje stopy lub dłonie drętwiały bez wyraźnego powodu.
- Neuropatia ruchowa: atakuje nerwy kontrolujące ruchy. Objawy obejmują osłabienie mięśni, paraliż w ciężkich przypadkach lub zanik mięśni. Czasami może przypominać udar, ale nim nie jest.
Ważne jest, aby wiedzieć, że neuropatia nie zawsze powoduje ból lub mrowienie. Czasami atakuje nerwy kontrolujące równowagę, co prowadzi do problemów z koordynacją. Niektórzy ludzie mogą nawet stracić zdolność rozróżniania, czy coś jest gorące, czy zimne.
Kiedy lekarze mówią o „neuropatii obwodowej”, mają na myśli uszkodzenie nerwów poza mózgiem i rdzeniem kręgowym, zazwyczaj w ramionach, dłoniach, nogach i stopach. To właśnie tam często dochodzi do uszkodzenia.
📌Co jest przyczyną neuropatii?
- Niedobór witamin: Witaminy, zwłaszcza witaminy z grupy B (B12, B6 i B9), są niezwykle ważne dla zdrowia nerwów. Możesz ich nie przyjmować w wystarczającej ilości, jeśli spożywasz za mało mięsa lub masz pasożyty jelitowe. Pasożyty te mogą dyskretnie wykradać witaminę B12, prowadząc z czasem do neuropatii. Niektóre popularne leki mogą również powodować niedobory witamin. Na przykład metformina, stosowana w cukrzycy i innych schorzeniach, oraz leki zobojętniające kwas żołądkowy, takie jak omeprazol, mogą utrudniać wchłanianie tych witamin przez organizm. Jeśli przyjmujesz te leki, warto sprawdzać poziom witaminy B12 co najmniej raz w roku.
- Ucisk nerwów: Czasami nerw zostaje ściśnięty lub uciśnięty. Często jest to spowodowane złą postawą, np. sposobem spania lub siedzenia, albo zbyt długim pisaniem na komputerze. Guz kręgosłupa lub przepuklina dysku również mogą uciskać nerwy, powodując neuropatię nóg, stóp lub dłoni. Napięcie mięśni spowodowane stresem również może prowadzić do ucisku nerwów, szczególnie w okolicy szyi.
- Ukryte infekcje: Wierzcie lub nie, ale niektóre infekcje mogą powodować uszkodzenie nerwów nawet po latach. Jednym z przykładów jest Treponema pallidum , bakteria wywołująca kiłę. Jest ona częstsza niż mogłoby się wydawać i może wywołać stan zapalny i uszkodzić nerwy, prowadząc do neuropatii, a nawet demencji. Dobra wiadomość jest taka, że nawet stare infekcje można leczyć penicyliną.
- Wysoki poziom cukru we krwi (cukrzyca): Cukrzyca jest częstą przyczyną neuropatii, szczególnie u osób, które chorują na cukrzycę od dłuższego czasu lub nieprawidłowo kontrolują poziom cukru we krwi. Wysoki poziom cukru we krwi może z czasem uszkadzać nerwy, prowadząc do neuropatii cukrzycowej.
- Działania niepożądane leków: Oprócz metforminy i omeprazolu, neuropatię mogą powodować również inne powszechnie stosowane leki. Na przykład, przyjmowanie zbyt dużej dawki witaminy B6 (pirydoksyny) może prowadzić do uszkodzenia nerwów. Chociaż witaminy z grupy B korzystnie wpływają na nerwy, zbyt wysokie dawki mogą sprawić, że lek stanie się problemem, powodując mrowienie, drętwienie, ból i osłabienie mięśni.
