Co robić?
Zjedz szybko coś słodkiego i odpocznij kilka minut.
Problemy ze wzrokiem
Zamglone widzenie, pojawianie się czarnych plam, trudności z wyraźnym widzeniem… Spadek poziomu cukru we krwi wpływa na funkcjonowanie oczu i może powodować te objawy.
Co robić?
Usiądź i zjedz coś słodkiego, monitorując jednocześnie swoje objawy.
Zaburzenia mowy
Gdy mózgowi brakuje glukozy, ma trudności z koordynacją niektórych funkcji, takich jak mowa. Możesz mieć trudności z budowaniem zdań lub mówić niewyraźnie.
Co robić?
Nie panikuj i spróbuj usiąść, spożywając jednocześnie produkt zawierający cukier.
Bezsenność i częste wybudzanie się w nocy
Nocna hipoglikemia może zaburzać sen i powodować nagłe wybudzenia z kołataniem serca lub uczuciem omdlenia.
Co robić?
Stosuj zbilansowaną dietę i unikaj spożywania zbyt dużej ilości słodkich potraw przed pójściem spać.
Kołatanie serca i nieregularne bicie serca
Hipoglikemia aktywuje układ nerwowy, co powoduje przyspieszenie akcji serca i sprawia, że odczuwa się, że serce bije mocniej niż zwykle.
Co robić?
Połóż się, oddychaj głęboko i zjedz coś słodkiego, aby ustabilizować poziom cukru we krwi.
Ryzyko omdlenia, drgawek i śpiączki
W najcięższych przypadkach nieleczona hipoglikemia może prowadzić do utraty przytomności, a nawet śpiączki. Dotyczy to szczególnie osób chorych na cukrzycę, które są w trakcie leczenia.
Co robić?
Jeśli zauważysz u siebie złe samopoczucie związane z ciężką hipoglikemią, natychmiast skontaktuj się ze służbami ratunkowymi (SAMU: 15 lub 112).
Jak zapobiegać hipoglikemii?
Aby uniknąć tych objawów, należy wypracować zdrowe nawyki żywieniowe i kontrolować poziom cukru we krwi, zwłaszcza jeśli masz skłonność do wahań poziomu cukru we krwi.
