Kilka wskazówek:
- Nie pomijaj posiłków i wybieraj produkty bogate w błonnik i białko.
- Unikaj spożywania zbyt dużej ilości cukrów prostych, które powodują gwałtowne wzrosty i spadki poziomu cukru we krwi.
- Jeśli chorujesz na cukrzycę, regularnie kontroluj poziom cukru we krwi i odpowiednio dostosuj dietę.
- Zawsze miej pod ręką przekąskę, na przykład kawałek owocu lub garść migdałów, na wypadek gdybyś jej potrzebował.
Hipoglikemia to częste, ale często niedoceniane schorzenie. Rozpoznanie objawów na wczesnym etapie pomaga zapobiegać powikłaniom i szybko reagować. Jeśli te objawy występują u Ciebie często, skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę i zmienić styl życia.
