Składniki
1 szklanka (100 g) płatków owsianych – Zdrowa dla serca baza, która dostarcza doskonałego błonnika.
3 średnie jabłka – Naturalna słodycz i wilgoć.
1 dojrzały banan – Dodaje słodyczy i spaja składniki.
100 g suszonej żurawiny – Dla cierpkiego kontrastu.
100 g rodzynek – Dodają naturalnej słodyczy.
2 duże jajka – Pomagają utrzymać ciasto w całości.
1 łyżeczka proszku do pieczenia – Sprawia, że ciasto wyrasta.
1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie) – Dla ciepłego, pikantnego smaku.
1/2 szklanki (50 g) orzechów (migdałów, orzechów włoskich itp.) – Dodają zdrowych tłuszczów i chrupkości.
Opcjonalna porcja:
Jogurt grecki – Dla kremowości.
Świeże jagody (borówki, maliny itp.) – Dla dodatkowej świeżości i witamin.