Zielony koktajl na każdy dzień tygodnia – naturalna energia bez przesady

👉 Powtórka ze środy – ten przepis warto powtórzyć dwa razy w tygodniu.

✅ Piątek
Składniki:
🍍 Ananas
🥬 Seler naciowy
🌵 Liść kaktusa (np. nopal/opuncja)

👉 Tropikalna nuta na zakończenie tygodnia – pobudza i odświeża.

✅ Sobota
Składniki:
🥬 Seler naciowy
🌵 Liść kaktusa
🌿 Szpinak

👉 Zielona bomba błonnikowa – idealna na weekendowe poranki.

📝 Jak przygotować:

1. Umyj dokładnie wszystkie składniki i pokrój na mniejsze kawałki.

2. Umieść je w blenderze, dodaj 1 szklankę wody lub napoju roślinnego (np. mleko migdałowe lub kokosowe).

3. Zblenduj na gładką konsystencję.

4. Wypij od razu – najlepiej na czczo, rano.

   ←PoprzedniNastępny→