Jeśli chcesz, dodaj miód i cytrynę dla smaku.

🟨 Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napar najlepiej pić ciepły, rano na czczo lub wieczorem po posiłku.

Przechowuj w lodówce do 24 godzin, ale najlepiej przygotowywać świeży.

Unikaj picia więcej niż 1 filiżankę dziennie przez dłuższy okres – liść laurowy w nadmiarze może obciążyć wątrobę.

🟦 Warianty:
Z imbirem i cynamonem: Dodaj 1 plasterek świeżego imbiru i 1 mały kawałek kory cynamonu do gotującej się wody.

Z czarną herbatą: Po odcedzeniu liści laurowych dodaj torebkę czarnej herbaty na 2-3 minuty.

Na zimno: Schłodzony napar świetnie sprawdza się jako baza do lemoniady ziołowej.

1. Czy liść laurowy naprawdę może być szkodliwy?
W dużych ilościach – tak. Może działać drażniąco na układ pokarmowy i wątrobę. Umiar to klucz.

2. Czy dzieci mogą pić taki napar?
Nie zaleca się podawania małym dzieciom – najlepiej skonsultować się z pediatrą.

3. Czy napar z liścia laurowego pomaga na trawienie?
Tak, jest znany z właściwości wspomagających trawienie, działa też lekko rozkurczowo.