To proste przygotowanie, które zajmie Ci tylko kilka minut i z łatwością włączysz je do swojej codziennej rutyny.
Składniki:

5 do 7 całych goździków

1 szklanka wody (około 250 ml)

(Opcjonalnie) Miód lub cytryna do dosłodzenia smaku

Przygotowanie:

Podgrzej wodę w małym rondelku.

Dodaj goździki do wrzącej wody.

Gotuj przez 5–10 minut, aby właściwości goździków uwolniły swój potencjał.

Zdejmij rondel z ognia, przecedź napar, aby usunąć goździki, a następnie pozwól mu lekko ostygnąć.

Opcjonalnie możesz dodać miód lub cytrynę, aby poprawić smak.