Przepis na detoks wzmacniający wątrobę
Składniki:
- Garść świeżych liści mięty
- 1/2 do 1 szklanki ekologicznego soku pomarańczowego (z miąższem)
- 1 łyżka świeżego soku z cytryny + 1 łyżeczka skórki cytrynowej
- 1 litr przefiltrowanej wody
- Surowy miód (do smaku)
Instrukcje:
Miętę gotuj w wodzie przez pięć minut, następnie dodaj skórkę z cytryny.
Pozostawić mieszankę do ostygnięcia.
Następnie dodaj sok pomarańczowy, sok z cytryny i miód.
Dokładnie wymieszać i popijać w ciągu dnia.
Jak każdy składnik pomaga Twojej wątrobie
Pomarańcze są bogate w witaminę C, silny przeciwutleniacz, który łagodzi stany zapalne i wspomaga układ odpornościowy. Miąższ pomaga wiązać żółć, która zawiera produkty przemiany materii filtrowane przez wątrobę.
Cytryny są cenione za swoje właściwości oczyszczające . Są bogate w cytrynian, który pomaga neutralizować szkodliwe substancje i usprawnia proces detoksykacji wątroby. Badania przeprowadzone w Holandii sugerują nawet, że skórki cytryny mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu i cukru we krwi, dwóch głównych czynników przyczyniających się do stłuszczenia wątroby.
Mięta zawiera niewielkie ilości fitoestrogenów – związków roślinnych, które wykazują zdolność spowalniania replikacji wirusowego RNA, na przykład w przypadku zapalenia wątroby typu C. Chociaż duże dawki fitoestrogenów mogą być problematyczne, niewielkie ilości zawarte w ziołach, takich jak mięta, oferują potencjalne korzyści przeciwwirusowe bez szkodliwych skutków.
