Słynne uderzenia gorąca: dobrze znany sygnał alarmowy organizmu
Charakterystycznymi objawami są nagłe, intensywne uderzenia gorąca, rozprzestrzeniające się od tułowia do twarzy, którym często towarzyszą pocenie się lub dreszcze. Występują one zarówno w ciągu dnia, jak i w środku nocy, czasami zamieniając sen w koszmar.
Kiedy nastrój ulega wahaniom.
Drażliwość, wyczerpanie nerwowe, niepokój, a nawet chwile melancholii: menopauza również wywraca mózg do góry nogami. Spadający poziom estrogenu zaburza wydzielanie hormonu szczęścia, serotoniny. W rezultacie emocje stają się bardziej chaotyczne, a czasem nieprzewidywalne.
Niespokojne noce, zakłócony sen.
Trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się, ciągłe zmęczenie… Nocne poty i zaburzenia hormonalne znacząco zakłócają sen. To błędne koło wyczerpuje zarówno ciało, jak i umysł.
Mgła mózgowa: Kiedy mózg się wyłącza
