Chociaż niewielka ilość alkoholu może tymczasowo złagodzić objawy drżenia samoistnego, „przewlekłe spożywanie alkoholu może prowadzić do drżenia odstawiennego w przypadku jego braku”. Drżenie to może być bardziej nasilone i jest oznaką uzależnienia od alkoholu. Ograniczenie spożycia kofeiny i alkoholu może pomóc w opanowaniu drżenia wywołanego przez te substancje.
Lęk i stres.
Lęk i stres są częstymi przyczynami przejściowego drżenia rąk. W przypadku silnego stresu lub lęku, organizm uruchamia reakcję „walcz lub uciekaj”, uwalniając adrenalinę i inne hormony stresu. Może to prowadzić do przyspieszonego bicia serca, pocenia się i drżenia.
Chociaż drżenie stresowe jest zazwyczaj przejściowe, przedłużający się lęk może je wydłużyć. Praktykowanie technik takich jak głębokie oddychanie, medytacja i regularne ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w radzeniu sobie z nim.
