Postacie dawkowania i sposób stosowania
Artemizynina występuje głównie w liściach, natomiast flawonoidy znajdują się przede wszystkim w łodygach Artemisia annua; dlatego też, aby przygotować proszek lub herbatę ziołową, lepiej jest zbierać nie tylko liście, ale także łodygi rośliny.
Liście bylicy rocznej powinny być dostępne w zielarzach, a może i w aptekach – ale uważaj! Nie daj się namówić na bylicę pospolitą (bardzo pospolitą) zamiast bylicy rocznej – to nie to samo i nie zadziała!
Istnieje około 50 odmian bylicy pospolitej, a niektóre z nich są niebezpieczne.
– Proszek z bylicy rocznej jest znacznie skuteczniejszy niż herbata ziołowa, dlatego nie będę się rozwodzić nad składem naparu.
– Liście wraz z łodygami należy suszyć w cieniu, w przewiewnym miejscu, przez co najmniej 5 dni. Następnie należy je zmielić blenderem na drobny proszek.
Dawka dzienna wynosi od 500 mg do 1000 mg.
Bylicę pospolitą można łatwo kupić w kapsułkach 250 mg, ale zwykle jest to pospolicie występująca bylica pospolita – więc nie jest dobra.
