Jedna ważna rzecz, której się nauczyłem
Same napoje nie wystarczą, jeśli się nie ruszasz.
Nawet delikatny spacer, rozciąganie czy wstawanie co godzinę pomaga krwi krążyć w nogach. W połączeniu z tymi napojami efekty są o wiele bardziej widoczne.
Proste wnioski
Jeśli czujesz, że nogi są ciężkie, zmęczone lub niewygodne, może to oznaczać, że organizm potrzebuje lepszego krążenia, a nie skomplikowanych rozwiązań.
Zacznij od wody.
Dodaj jeden napój wspomagający.
Bądź konsekwentny.
Słuchaj swojego ciała.
Czasami ulga nie przychodzi wraz z drastycznymi zmianami — ale z tym, że w końcu dajemy organizmowi to, o co przez cały czas cicho prosił.
