Ponieważ stało się to jego nowym stylem życia, eksperymentował z różnymi przepisami na soki i smoothie. To był jego ulubiony:
Składniki :
2 banany
5 kiwi
2 jabłka
garść kapusty
½ l wody
Instrukcje :
Wszystkie składniki należy wrzucić do blendera i dobrze zmiksować.
Aplikacja :
Pij pół litra tego soku na pusty żołądek każdego ranka i spożywaj resztę w ciągu dnia.
Kiedykolwiek poczujesz głód, jedz owoce, sałatki owocowe lub sałatkę z tuńczyka, które są bogate w witaminę B12. To sprawi, że będziesz pełny, ponieważ twój mózg poczuje, że twój żołądek nie jest pusty. Otrzyma również informację, że krew ma wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Ta zdrowa dieta zapewni Ci imponujące korzyści zdrowotne!
Skorzystaj z tej porady!
