1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego,
3-4 całe goździki
(opcjonalnie), 1 łyżeczka miodu lub szczypta cynamonu dla smaku
Instrukcje:
1. Delikatnie podgrzej mleko migdałowe w rondelku (nie doprowadzaj do wrzenia).
2. Dodaj goździki i gotuj przez 5–7 minut.
3. Zdjąć z ognia i odstawić na kolejne 5 minut.
4. Odcedź i dosłódź do smaku.
5. Pij ciepłe napoje, najlepiej przed snem lub rano.
Jak często pić
Aby uzyskać pełny efekt, pij ten napój raz dziennie przez siedem dni. Wiele osób czuje się lepiej już po dwóch, trzech dniach – szczególnie pod względem trawienia, snu i ogólnej energii.
Ostatnie słowa
Ten środek na bazie mleka migdałowego i goździków to dobitne przypomnienie, że natura często oferuje proste i skuteczne rozwiązania dla naszego zdrowia.
Zamiast polegać wyłącznie na nowoczesnej medycynie, tradycyjne, holistyczne metody mogą przynieść realne i trwałe korzyści. Nie chodzi o zastąpienie lekarza, ale o wsparcie organizmu naturalnymi metodami.
