Zmiksuj wszystko razem – wrzuć składniki do blendera i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Możesz dodać wody, jeśli wolisz rzadszy sok.
Odcedź (opcjonalnie) – jeśli wolisz sok bez miąższu, przecedź przez sito.
Podawaj natychmiast – przelej do szklanek, dodaj lód i ciesz się świeżym smakiem!
Jak dopasować sok do swoich upodobań?
✔ Dodaj słodyczy – jeśli sok wydaje się zbyt kwaśny, dosłódź go miodem lub syropem klonowym. ✔ Zwiększ wartość odżywczą – dodaj garść szpinaku lub jarmużu, aby uzyskać dodatkową dawkę witamin. ✔ Eksperymentuj z przyprawami – szczypta kurkumy lub cynamonu doda smaku i korzyści zdrowotnych.

Kiedy najlepiej pić ten sok?
☀ Na dobry początek dnia – naturalna dawka energii na poranek. 🏋 Po treningu – nawodnienie i regeneracja po wysiłku. 📈 W ciągu dnia – jako zdrowa alternatywa dla kawy.

Jak przechowywać sok?
Najlepiej smakuje świeżo przygotowany, ale jeśli chcesz go przechować, przechowuj go w szczelnym szklanym pojemniku w lodówce i wypij w ciągu 24 godzin.

Wypróbuj ten przepis i ciesz się zdrowiem w każdej szklance