Składniki

6 liści jarmużu,
3 zanahorie.
2 czerwone jabłka pokrojone w małe kawałki.
1 remolacha
. Cytryna bez skórki.
2,5-centymetrowy plaster imbiru.
Pamiętaj o usunięciu skórki i oczyszczeniu marchewki, buraka i cytryny.

Upewnij się, że owoce i warzywa, które uprawiasz, pochodzą z upraw ekologicznych.

Przygotowanie

Wlej jedną lub dwie szklanki wody do blendera.
Wsyp wszystkie składniki i zmiksuj je.
Użyj sitka, aby oddzielić miksturę i zebrać sok.
Wymieszaj ponownie łyżką.
Możesz dodać kilka kostek lodu, aby go schłodzić.
Aby sok zachował świeżość, przechowuj go w szklanym słoiku i wstaw do lodówki.

Alerty:

– Jeśli cierpisz na wrzody, zgagę lub masz alergię na cytrusy, nie zaleca się spożywania cytryny.

– Nie zaleca się również stosowania tego leku, jeśli przyjmujesz leki zobojętniające kwas żołądkowy lub leki stosowane w chorobach krwi lub serca.

– Unikaj jedzenia buraków, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub masz problemy z nerkami.