Przyspieszenie metabolizmu: Niektóre zupy można przygotować ze składników przyspieszających metabolizm, co sprzyja spalaniu tłuszczu.
Nawodnienie: Zupa przyczynia się do dobrego nawodnienia, które jest niezbędne do utrzymania optymalnego metabolizmu i wspomagania utraty wagi.
Przepis na zupę odchudzającą.
Ta zupa jest przygotowana z prostych, naturalnych składników, z których każdy ma właściwości wspomagające odchudzanie. Jest pełna warzyw bogatych w błonnik, witaminy i minerały, które pomogą Ci dłużej czuć się sytym, jednocześnie przyspieszając metabolizm. Przepis jest łatwy w przygotowaniu i można go spożywać o każdej porze dnia, ale jest szczególnie skuteczny na kolację, wspomagając odchudzanie w nocy.
Składniki:2 marchewki pokrojone w plasterki
1 cukinia pokrojona w kostkę
1 cebula drobno posiekana
2 ząbki czosnku posiekane
1 łodyga selera pokrojona w małe kawałki
1 pomidor pokrojony w kostkę
1 garść liści jarmużu lub szpinaku
1 puszka niesolonego bulionu warzywnego (lub wody, jeśli wolisz lżejszy smak)
1 łyżka octu jabłkowego (aby przyspieszyć metabolizm)
1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin (dla zdrowych tłuszczów)
Sól i pieprz do smaku
Świeże lub suszone zioła (tymianek, bazylia, oregano) do przyprawienia
