Jeśli podejrzewasz u siebie zawał serca, pierwszą rzeczą, jaką powinieneś zrobić, jest wezwanie pomocy . Możesz wezwać karetkę pogotowia lub poprosić o pomoc kogoś w pobliżu. Jeśli jesteś sam, natychmiast zadzwoń na pogotowie. W wielu miejscach w Brazylii numery alarmowe to 911 lub 192.
Możesz pomyśleć: „Czy nie powinienem po prostu pojechać do szpitala?”. Odpowiedź brzmi: nie . Jazda samochodem może być niebezpieczna, zwłaszcza jeśli stracisz przytomność lub staniesz się zbyt słaby, aby prowadzić bezpiecznie.
👉Dlaczego ważne jest proszenie o pomoc
- Czas jest najważniejszy : im szybciej uzyskasz pomoc medyczną, tym większe szanse na przeżycie. Mięsień sercowy może zacząć obumierać w ciągu kilku minut bez tlenu.
- Personel ratowniczy jest przeszkolony : może udzielić natychmiastowej pomocy i bezpiecznie przetransportować pacjenta do szpitala.
➡️Podczas oczekiwania na pomoc
Czekając na pomoc, ważne jest, aby zachować jak największy spokój. Oto, co możesz zrobić:
- Usiądź lub połóż się : Znajdź wygodną pozycję, która odciąży Twoje serce. Jeśli to możliwe, odchyl się do tyłu i lekko unieś głowę.
- Oddychaj powoli : Skoncentruj się na oddechu. Staraj się brać powolne, głębokie oddechy, aby opanować lęk i oszczędzać energię.
- Unikaj aktywności fizycznej : Staraj się nie ruszać i nie forsować. Każdy ruch obciąża serce.
➡️Ta aspiryna
Jeśli masz dostęp do aspiryny i nie jesteś na nią uczulony, rozważ to. Oto jak:
- Żuj aspirynę : Żucie przyspiesza wchłanianie do krwiobiegu. Zaleca się przyjmowanie 2–3 tabletek aspiryny w małej dawce (81 mg).
- Dlaczego warto stosować aspirynę?: Pomaga rozrzedzić krew i może zmniejszyć wielkość skrzepów krwi blokujących przepływ krwi do serca.
➡️Błędne przekonania na temat kaszlu
Być może słyszałeś, że kaszel może pomóc w zawale serca. To mit . Kaszel nie pomoże rozpuścić zatoru w tętnicach. Jeśli jesteś przytomny i możesz kaszleć, oznacza to, że twoje serce nadal bije i powinieneś skupić się na wezwaniu pomocy, zamiast próbować odkrztusić.
