Mieszać:
Umieść wszystkie składniki – banana, jogurt, owoce, miód i ekstrakt waniliowy – w blenderze. Miksuj przez kilka minut, aż do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. Opcjonalnie możesz dodać orzechy, aby nadać deserowi więcej chrupkości. Jest to jednak opcja dla tych, którzy lubią wyraziste akcenty strukturalne.
Schłodzenie:
Przełóż przygotowaną mieszankę do misek lub dużego pojemnika i wstaw do lodówki na co najmniej godzinę, aby deser stężał i schłodził się. Jeśli masz więcej czasu, możesz poczekać dłużej – dzięki temu smaki się połączą, a konsystencja stanie się jeszcze bardziej jednolita.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Podawanie:
Deser podawaj schłodzony, na przykład w małych kubeczkach lub szklankach. Możesz udekorować go świeżymi owocami, orzechami i czekoladą lub gratinami zbożowymi. To idealny deser na spotkania towarzyskie lub jako zdrowa przekąska po treningu.
Przechowywanie:
Ten deser można przechowywać w lodówce do 2 dni. Ponieważ jest w pełni naturalny, idealnie nadaje się do przygotowania. Przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku, aby zachować świeżość.
