Przepis na domową herbatę na flegmę

1. Zagotuj wodę i wlej ją do kubka.

2. Dodaj starty imbir, kurkumę i pieprz cayenne. Dobrze wymieszaj.

3. Pozostawić do zaparzenia na 5–7 minut.

4. Dodaj sok z cytryny i miód (poczekaj, aż lekko ostygnie, aby miód zachował swoje właściwości).

5. Wymieszaj i popijaj powoli, póki ciepłe.

Korzyści:

• 💨 Imbir pomaga otworzyć drogi oddechowe i łagodzi stany zapalne.

• 🍯 Miód powleka gardło i zwalcza bakterie.

• 🍋 Cytryna zawiera witaminę C i oczyszcza z śluzu.

• 🌶 Pieprz cayenne poprawia krążenie i rozrzedza śluz.

• ✨ Kurkuma łagodzi stany zapalne i wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego.