Czosnek może zwalczać zarazki wywołujące zapalenie oskrzeli, dzięki czemu szybciej wyzdrowiejesz.
Przepis na czosnkowy środek na zapalenie oskrzeli:
Składniki:
4-5 sztuk świeżego czosnku
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla smaku i dodatkowych korzyści)
1 szklanka wody o odpowiedniej temperaturze
Wskazówki:
Zmiażdż czosnek.
Zmiażdż lub posiekaj 4-5 ząbków czosnku, aby uwolnić allicynę. Pozostaw czosnek na około 10 minut, aby uwolnić zawarte w nim substancje odżywcze.
Wymieszać z miodem.
Wymieszaj posiekany czosnek z jedną łyżką miodu. Miód może pomóc ukoić gardło, zmniejszyć kaszel i zapewnić skuteczne działanie przeciwbakteryjne.
Jedz lub pij.
Zażywaj jedną łyżeczkę mieszanki czosnku i miodu dwa do trzech razy dziennie, aby poprawić oddychanie, zmniejszyć kaszel i złagodzić objawy zapalenia oskrzeli.
Herbata Twojego wyboru:
Jeśli lubisz ciepłe napoje, wymieszaj czosnek i miód w filiżance ciepłej wody i pij powoli. To również pomoże rozrzedzić flegmę i uspokoić gardło.
